do roboty

[...] Akademickie. Muszę przyznać, że 700kg w kat.75 to baaardzo przyzwoity wynik jak na "Akademiki". To 498 pkt Willks`a /zakładając że zawodnik ważył równe 75kg/!!! Sporo. A to dopiero pierwszy dzień. Ciekawe czy Wilk podwinie rękawy i weźmie się do roboty? O ile wogóle zamierza tam wystartować? *** w kat.56kg też b.przyzwoity wynik! ***

Chciałam od rana się pobudzić i się zawiodłam, bo żadnych drastycznych zdjęć nie widzę. Niezły panikarz z Ciebie. Czytaj, edukuj się i do roboty!

Biorę się do roboty i to ostro.Jak już pisałem jestem zmobilizowany na maksa. W nogach naprawdę mam sporo pary dzięki mojemu hobby jakim jest rower MTB po prostu uwielbiam jazdę po czym się da i gdzie się da. Ale wystarczy popatrzeć wyżej to jest tragedia moim zdaniem.Taki szczupły kogut.

Kazam nazywasz mnie kretynem i jeszcze dla mnie bana zadasz???? Jezeli myslisz ze jestes anonimowy w internecie to musze cie zmartwis.A badz pewny ze nie dam sie obrazac i jeszcze odemnie uslyszysz. Koncze dyskusje i biore sie lepjej do roboty bo miarka sie juz przebrala!

do roboty

[...] na pytanie traktora: "i jeszcze jedna kwestia-bodajze najwazniejsza: kto bedzie cie kontrolowal,tzn.masz kogos,kto nauczy cie poprawnego wykonywania podstawowych cwiczen? " ? Nic sam nie układaj i nie szukaj bóg wie gdzie - masz już temat, bierz się do roboty, wróć za kilka tygodni i powiedz jak Ci idzie, ale wcześniej - odp na pytanie wyżej.

[...] wogóle skoncentrować przez to na niczym,ale poprawiło mi sie jak zacząłem wpiepszać magnez z witaminą b6,taki preparacik,w każdej aptece kupisz bez problemu,pozatym to że mamy zrytą dynie to nie do konca prawa,mi sie teraz wydaje ze wiele to sam sobie wmówiłem hehe,pomyśl że nie jest tak źle,spróbuj magnezu i witaminy b6 i weź sie do roboty

Po 1 zima. Po 2 to raczej z ziemi usypujesz żeby miał odpowiedni profil. Tak więc,poczekaj do wiosny znajdź jakis fajny teren gdzie Ci tego nie rozpier**** i do roboty.

Ten trening Lafaya to coś czego właśnie szukałem :) teraz to tylko przeczytać i od kolejnego poniedziałku biorę się do roboty. Dzięki za pomoc. Pozdrawiam.

qloset "To w nim są 3 ćwiczenia na plecy." jest nawet wiecej! no i co? "Może wiosłowanie sobie odpuszcze? ' w jakim celu? ...a wlasciwie...czemu nie? ...ale to dla rownowagi obetnij wyciskanie na lawce. PRZESTAN KOMBINOWAC,MEDRKOWAC....BO NIE MA O CZYM. im szybciej zabierzesz sie do roboty,tym lepiej dla ciebie.

Tak jak napisała qgqtq, dieta to podstawa. Jesteś tym, co jesz. A jesz parówy i pierogi :-> Jeżeli chcesz schudnąć i wyglądać bosssko, to bierz się do roboty i czyść dietę.

nie chcę cię straszyć, ale jak się weźmiesz do roboty, to bedziesz za rok kupował pół roweru. Jeśli chcesz go mocno używać to nie oszczędzaj kasy. Kupu jedynie markowy rower, cięzko będzie ci kupić dobry, wytzymały rower, ale jesli piszesz że do tej pory jeździłeś około 1000km to przez rok uzbierasz na nowe części. Chyba wiesz, że jest to nie [...]

dziennik posiłków to program darmowy, służący do układania diet.. SAMEMU nikt Ci nic nie układa, nie ma żadnych gotowców, nikt nie bierze kasy najpierw oblicz zapotrzebowanie kaloryczne!! temat gdzie jest objaśnione jak to zrobić jest podwieszony, więc.. do roboty

hehehe.wystarczy sie dobrze ubrac i lecisz rowerem w burze do roboty na 12h :)

ja pany sciagnolem prawko z Polski i smigam VW TIguan kolor bialy w automacie!! ale do roboty dalej rowerem!!!!!

Okey, jutro z rana zabiorę się do roboty, bo faktycznie trochę namotałem..... PS: właśnie wg 10 wsk. próbowałem robić tą dietę, ale jak widać uczymy się na błędach.. Zmieniony przez - RainbowDash w dniu 2012-12-28 01:00:09

bierz się młody ostro do roboty bo ostrty suchoklates z Ciebie ;) przeważnie każdy zaczynał od takiej sylwetki, więc się nie przejmuj tylko zbieraj kasiórke, kupuj karnet i jedziesz z formą ;)

no bylo xD pare kilo spadlo ale po wakacjach sie biore od nowa do roboty:)

W dobrą strone zmierzasz. Do roboty po wakacjach. Sog.

dzieki :) hehe musze sie zmotywowac i brac sie do roboty bo spadki odczuwalne ;p pozdro